গন্ধের কারণে মুলা কারও কারও কাছে অপছন্দের

১. শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে সাহায্য করে মুলা। শীতের মৌসুমে শরীরে ইমিউনিটি কম থাকে। যার ফলে বিভিন্ন সংক্রমণ, ইনফেকশন বাড়ে। সহজে অসুস্থ হয়ে পড়তে হয়। এই সব সমস্যা এড়াতে চাইলে শীতকালে মাঝে মাঝে মুলা খাওয়া উচিত।

২. বডি ডিটক্সিফিকেশনে সাহায্য করে মুলা। এক্ষেত্রে সালাদে আপনি কাঁচা মুলা খেতে পারেন। গ্যাসের সমস্যা হতে পারে ভয় থাকলে হাল্কা সেদ্ধ করে নিন। সালাদে কচি মুলা খেলে সহজে হজম হবে।

৩. মুলায় পটাশিয়াম রয়েছে। তাই এই সবজি খেলে ভাল থাকবে হৃদযন্ত্রের স্বাস্থ্য। হার্ট ভাল থাকলে স্ট্রোক, হার্ট অ্যাটাকের প্রবণতা কমবে।

৪. মুলায় ভিটামিন সি ও প্রচুর ফাইবার থাকায় ইমিউনিটি বাড়ে এবং হজমশক্তি ভাল হয়।

৫. শীতের মৌসুমে শরীরে তাপমাত্রা স্বাভাবিক রাখতেও সাহায্য করে মুলা। তাই নিয়মিত খেতে পারেন এই সবজি।