লাইফ স্টাইল

প্রতিদিন ডালিম খেলে কী হয়? লাইফস্টাইল ডেস্ক ডালিমের পুষ্টির একটি শক্তিশালী উৎস। পুনিক্যালাজিন এবং অ্যান্থোসায়ানিনের মতো অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট সমৃদ্ধ এই ফল প্রদাহের বিরুদ্ধে…
Read More...

কাঁচা আম সবচেয়ে সুস্বাদু খাবারগুলোর মধ্যে একটি লাইফস্টাইল ডেস্ক গ্রীষ্মে কাঁচা আম সবচেয়ে সুস্বাদু খাবারগুলোর মধ্যে একটি। কাঁচা আমে থাকা ভিটামিন সি, কে, এ, বি৬ এবং…
Read More...

বি১২ এর মাত্রা বাড়ানোর প্রাকৃতিক উপায় জেনে নিন লাইফস্টাইল ডেস্ক ১৩ মার্চ ২০২৫ ভিটামিন বি১২ একটি অপরিহার্য পুষ্টি উপাদান। এটি স্নায়ুর কার্যকারিতা বজায় রাখা, ডিএনএ…
Read More...

নিয়মিত খেলে তা প্রাকৃতিকভাবে শক্তি বাড়াতে কাজ করে লাইফস্টাইল ডেস্ক ১০ মার্চ ২০২৫ শরীরে শক্তি ধরে রাখা কষ্টসাধ্য হতে পারে। কারণ আমরা যেসব খাবার খাই, সেখান থেকেই আমাদের…
Read More...

ফলও কিন্তু প্রোটিনের একটি মূল্যবান উৎস হতে পারে লাইফস্টাইল ডেস্ক ৯ মার্চ ২০২৫ প্রোটিন গ্রহণের জন্য আমরা মাংস, দুগ্ধজাত পণ্য এবং ডাল জাতীয় খাবারের দিকে বেশি মনোযোগ…
Read More...

স্থূলতা নিয়ন্ত্রণের জন্য খাদ্যাভ্যাস পরিবর্তন লাইফস্টাইল ডেস্ক স্থূলতা বিশ্বব্যাপী ক্রমবর্ধমান স্বাস্থ্যগত উদ্বেগের বিষয়, যা লক্ষ লক্ষ মানুষকে প্রভাবিত করছে। এটি…
Read More...

ইফতারে সুস্বাদু খাবার খেতে ইচ্ছা হয় সবারই লাইফস্টাইল ডেস্ক ইফতারে সুস্বাদু খাবার খেতে ইচ্ছা হয় সবারই। কিন্তু একই সঙ্গে সুস্বাদু ও স্বাস্থ্যকর খাবার খুঁজে পাওয়া…
Read More...

 ইফতারের অন্যতম অংশ হতে পারে এই তরমুজ লাইফস্টাইল ডেস্ক ৫ মার্চ ২০২৫ পবিত্র রমজান মাস আমাদেরকে নানাভাবে উজ্জীবিত করে। এই মাসে ঐতিহ্য এবং স্বাস্থ্য উভয়কেই চাঙা করার এক…
Read More...

সাহরিতে কোন ধরনের খাবার খাওয়া বেশি উপকারী লাইফস্টাইল ডেস্ক সাহরিতে কোন ধরনের খাবার খাওয়া বেশি উপকারী সে সম্পর্কে অনেকেই জানেন না। সঠিক খাবার নির্বাচন করতে না পারার কারণে অনেকে…
Read More...

প্রোটিনের ঘাটতির লক্ষণ সনাক্ত করা জরুরি লাইফস্টাইল ডেস্ক প্রোটিন হলো পেশী রক্ষণাবেক্ষণ, রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা এবং টিস্যু মেরামতসহ বিভিন্ন শারীরিক ক্রিয়াকলাপের জন্য অপরিহার্য…
Read More...